רעד:
רעד שאינו מסיבה עצבית, ממחלה מערכתית כגון פרקינסון. הינו אחד מן הסימפטומים המידיים המבטאים פחד.
מיקומו של הרעד בגוף, מגלה את המיתר הנפשי שהפחד פועל עליו, וכן את ההליך הנפשי הרחב יותר הקשור להופעת הפחד.
דוגמאות:
1- רעד בידיים:
האדם נדרש לעשות. האדם תחת חובה של תגובה קונקרטית למצב מסוים, המעורר בו פחד הקשור לצורך להגיב בעשייה.
העשייה מפחידה עקב האפשרות לתוצאותיה השונים, דבר המתבטא דרך הרעד.
רעד בידיים, כמו כן מלמד על ההיסוס והספק שמאחורי המחויבות להגיב לדבר מה.
2- רעד בברכיים, “פיק ברכיים”:
רעד בברכיים זוהי אינדיקציה לחוסר יכולת התנועה של האדם.
קורה משהו שהאדם חייב לזוז, חייב להיות בתנועה. לאו דווקא תנועה פיזית (אפשר שגם) אלא תנועה שמחייבת מן האדם לקחת יוזמה, לא להישאר פסיבי, להיות ולהראות עמדה מול דבר מה.
זהו רעד המשקף על איבוד תחושת הכיוון כתוצאה מן הפחד.
3- רעד בבטן:
זהו רעד המבטא תחושות עמוקות ביותר של פחד שאולי אינו אישי, אלא עקב קרבה לאדם אחר.
אימא חשה רעד בבטן כאשר היא מפחדת על ילדיה, זוג אוהבים המחוברים עמוק אחד לשנייה – כאשר קורה למשהו משהו, השני עלול לחוש את מצבו של האהוב דרך הרעד בבטן.
רעד בבטן זוהי תחושה עמוקה ביותר, שבחלקה היא מבטאת את היכולת לידיעה מוקדמת על דבר מה הקשור לקושי והתמודדות קשה של משהו הקרוב. מה שמכונה “ידיעה מוקדמת”.
4- רעד בחזה:
לעיתים רעד חזה, מבטא התרגשות ולא פחד. אך עם הרעד בחזה הינו תוצר של פחד, זהו ביטוי לחרדה עמוקה, הנוגעת בליבה של האדם, בעומק שלו.
זוהי אינדיקציה לפחד שחדר עמוק, לעובי ההוויה של האדם.
רעד בחזה עלול לצור אף רעד בלב ממש, כמו שדופק הלב אינו יציב, והאדם חש פרפור קל בדופק. במקרים רבים אין לפרפור עצמו רקע של פחד מיידי, הפרפור בלב עשוי להופיע עקב גירויים משניים. אך מאחורי תחושת הרעד בלב, יש בדרך כלל היסטוריה של פחד ואיבוד האיזון הנפשי כתוצאה מפחד רכוני, לאורך שנים רבות.
5- רעד בגב התחתון:
זוהי אינדיקציה לפחד המערער את חווית הביטחון בקיום הבסיסי.
“האם יהיה לי אוכל לאכול, האם הבית שלי יישאר שלי, האם אני אצליח לפרנס את ילדיי, האם אני אצליח לשרוד?”
6- רעד בפנים, או בראש:
זהו רעד המבטא פחד המוביל למבוכה, לאיבוד ההבנה, בבקיאות במתרחש, ביכולת להגיב קוגניטיבית כמו שהאדם מורגל. מצב של פחד גרם להתפרקות (זמנית) של כוחו של ה – mind – להגיב בהיגיון למתרחש. עקב איבוד הכלי המכונה mind האדם אינו יכול למצוא את מילותיו או את דרכי התגובה האופייניות שהיו לו.
7- רעד בסנטר:
רעד בסנטר עשוי לנבוע מסיבות רבות, כגון התרגשות, מבוכה, קושי להכיל רגשות, או פשוט תגובה לקור. אך אם הרעד הינו תוצר של פחד זוהי אינדיקציה לשבר פנימי, ל”חריץ” הנפער במה שהיה ברור מאוד עד כה, וכעת אינו מובן מאליו יותר. זוהי אינדיקציה לאדם שהיה בעל אמירה, בעל השפעה וכוח, ואיבוד אותה.
תגובה אופיינית נוספת לפחד זוהי חווית הקיפאון, האדם קופא, כמו שניכנס לשוק או להלם. והגוף מבטא את ההלם בתחושת קור, שיתוק, חיוורון בצבע הפנים ונשימה שנעצרת או שמשתנקת.
במצבים אלו, האופן בו הגוף מתמודד עם מצב השיתוק והקיפאון, הינו באמצעות תנועה או רעד יזומים.
האדם מתחיל לרעוד כדי להשיב את התנועה ומשם לחזור ליכולת התגובה שלו.
זהו רעד מסוג אחר, רעד שעניינו להשיב את זרם הדם ולחמם את תחושת הקיפאון הקשורה לתגובה לפחד.
רעד זה הינו הכרחי וחיובי מאוד. הוא גורם להשבת החיבורים בין המערכות, דבר שפחד עצמתי עשוי לשבש.